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第82章 满载而归(2 / 2)

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少林内地一指禅,不同于一般的少林动功,也不同于一般的禅林静功,而是一派包括动功、静功、竞技、技击等功法的独特门户。

“少林内劲一指禅”,功法繁多,训练方法也比较奇特,不同于八九十年代气功热的那些功法。

训练中虽然不强调入静和意守,但对姿势的正确性,动作的先后次序要求特别严格。

练习少林练剑一指禅,能调理人体的气血,使之达到阴阳平衡,脏腑协调,从而起到防病祛病,健身延年,精,气、神、力合一的作用。

坚持练此功法,功底随时间而深厚,不仅可以“外气内收”积蓄内劲,而且可以“内气外放”为患者导引治病,对伤骨科、神经科、内科等疑难杂症均有良好的疗效。

少林内劲一指禅中的热身法,马步站桩功,龙行功,扳指法,罗汉庄等等,长期坚持习练,对于高血压,心脏病,脑血栓,肺病,胃肠病,肝炎,肾炎,失眠健忘等病症,都有比较好的效果。

林海洋知道自己整天忙碌,缺乏体育锻炼,虽然现在身体还不错,但也是占了年轻的便宜,所以以后得劳逸结合,适当选择《少林内劲一指禅》中的,针对普通人锻炼身体的热身功,在平时练习一下。

毕竟自己现在的年龄,练习太极拳有点太早,也容易引起别人的耻笑,毕竟练习太极拳基本上就是老年人锻炼身体的专利。

林海洋把自己挑出来的几本书,放在了一边,然后站起身来,走到石黑子面前,用手指着地下放着的几本书说道:“大哥,这几本书我带走可以吗?”

“兄弟,当然可以呀,你如果不带走,说不定哪天我就当破烂卖了,我家也没有人看。”

“那大哥,既然这样,这几本书我就带走了,这几本书对我有用。”

“没问题,兄弟,你看好哪些书,你就尽管拿,反正放在我这里也没用。”

“那太谢谢大哥了,真的非常感谢!”

这真是一个收获的一天,能看到好几本平时看不到的好书,林海洋心情特别舒畅,简直比吃了海鲜大餐,心里还要高兴万分。

林海洋连声道谢,又向石黑子要了一个塑料袋,把挑出来的《红楼梦》,《赤脚医生》,《少林内劲一指禅》这几本自己喜欢的书,放在了塑料兜内,和石黑子打了招呼,坐上大姐夫石国庆骑的摩托车,高高兴兴的回家去了。

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